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手机强迫症你知道吗

接诊8:30-22:00,预约挂号7*24小时来源:深科研究院 作者:深科研究院专家 日期:2015.10.12
文章摘要:手机强迫症,表现为每隔一段时间就要拿出手机看看;长时间不接触就会产生莫名其妙的烦躁感,情绪变得低落,会认为自己不被人重视。往往异常敏感、焦虑,情绪容易波动,精神容易紧张,严重的甚至会有轻度的神经衰弱或者强迫症。


    随着现在生活水平的提高,科技业得到了飞跃式的发展,手机已经成为了我们社会交往中必备的通讯工具。特别是智能机的出现,我们常常会听到有人说“只要有手机,我就觉得很爽”、“无聊就玩手机呀”等言语,导致现在出现“全民低头族”现象,无论是车上、餐馆、甚至是家庭、同学聚会都是人手一部手机。记得前段时间看到的一则新闻:北大军训,随处可见低头族,敲响了人们手机强迫症的警钟。

 

 

 

什么是手机强迫症,有什么危害

 

手机强迫症,表现为每隔一段时间就要拿出手机看看;长时间不接触就会产生莫名其妙的烦躁感,情绪变得低落,会认为自己不被人重视。往往异常敏感、焦虑,情绪容易波动,精神容易紧张,严重的甚至会有轻度的神经衰弱或者强迫症。

手机强迫症的危害很大,容易让人们失去思考动力和能力,同时随着现在手机功能变得越来越强大,很容易使人们忽略了身体的疲劳感,以及颈部、手臂肌肉疲劳,时间长如果睡眠不好还可导致敏感、焦虑,情绪容易波动,甚至神经衰弱。所以对此疾病,要重视,也要早发现和治疗。

 

 

 

如何治疗手机强迫症

 

首先我们应试着将手机放远一点, 并重新养成交流的习惯,以防止对手机产生依赖;其次,要冷静分析本人的人格特点和发病原因,如能找出原因,则应尽力克服心理上的诱因,并认真配合医生,进行系统的心理治疗以及药物治疗;最后要不断坚持,不断总结成功的经验,以便提高治疗效果。

 

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温馨提示:万物都有其利弊,手机在给予我们方便的同时,也让很多人陷入其中,不能自拔。学会控制自己,做到人尽其才、物尽其用。如需帮助,欢迎大家在线咨询。也可以拨打健康热线0755-85008585, QQ:51183330 ,微信号:szshenke。 

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